A Simple Key For Problemas emocionales en pareja Unveiled
A nadie le gusta dejar ir a personas que están en su vida. Nos aferramos a creer que funcionará o aguantamos debido a nuestras propias carencias como falta de amor, atención, miedo a la soledad o al abandono.
Trabajar con un terapeuta puede brindarte un espacio seguro y de apoyo donde puedes procesar tus emociones, reflexionar sobre tus experiencias y obtener herramientas para cerrar esos ciclos.
“Cuando tenemos que mudarnos, comprar muebles o transportar todos los que ya tenemos suele ser un proceso muy engorroso; siempre que nos sea posible contar con una opción así nos puede facilitar mucho las cosas”, añade la psicóloga.
Reflexiona y aprende. Aprovecha este tiempo para que puedas reflexionar sobre lo que has aprendido en esta relación. Intenta mirar todo desde una perspectiva objetiva y trata de aprender de todo esto. De esa manera será más fácil que encuentres el cierre emocional que tanto necesitas.
En este artículo, te brindaremos consejos basados en la psicología para cerrar de manera saludable un ciclo amoroso y poder avanzar hacia nuevas experiencias.
Es importante destacar que en el caso de parejas que tienen hijos, el proceso de transformar el amor en amistad puede ser más complicado debido a las cuestiones legales y familiares.
Si quieres salir victorioso de la separación que estás viviendo, alimenta pensamientos positivos y reafirma esa mentalidad de crecimiento que tienes. No te estanques en Thoughts fijas e irracionales.
Un terapeuta puede proporcionarte herramientas y estrategias para enfrentar tus sentimientos y ayudarte a avanzar después de la separación.
Perdonar implica aclarar aquello que crees que no se hizo bien o disculparse por lo que consideras que podrías haber hecho mejor por la relación. Al poder perdonar se hace mejor olvidar el amor que sientes por la persona.
Es importante tener en mente que cerrar un ciclo amoroso lleva su tiempo, y cada persona tiene su propio ritmo. Por favor, sé amable contigo misma mientras atraviesas este proceso y confía en que eventualmente encontrarás la paz y podrás seguir adelante.
Sin embargo, no tenemos por qué resignarnos a atravesar esta experiencia de manera pasiva y asumiendo que no podemos hacer nada ante ella; hay muchas cosas que podemos hacer para no sufrir de manera innecesaria.
Perdónate tanto a ti mismo/a como a tu ex: Para superar un divorcio también Cómo afrontar una separación es importante perdonar a las dos partes que sufren esta decisión.
Lo más importante, para que puedas superar una ruptura de pareja con el menor sufrimiento posible, es que las emociones tan intensas que sientes se vayan aliviando.
Además, el tiempo que toma recuperarse de un divorcio depende de una serie de factores, tales como: